Más agua reduce el riesgo de diabetes

Jiancarlos Bustillos
Una investigación de la University of North Carolina, en Estados Unidos, brinda información sobre el beneficio de la toma de agua en las mujeres, en cuanto a la reducción del riesgo a padecer diabetes.

Luego de estudiar a 80.000 mujeres, el equipo de científicos destacó que tomar agua en vez de bebidas azucaradas e incluso jugos, actúa en la prevención del trastorno metabólico.

Aunque los expertos comentan que tomar más agua previene la diabetes, no se conoce si una vez padeciendo la enfermedad, esta práctica la controle. También declaran que por cada vaso de bebidas azucaradas que se toma al día, se incrementa un 10% de riesgo.

Cuando se reemplaza un vaso de refresco o jugo pasteurizado por agua, disminuye un 7 u 8% la incidencia de esta enfermedad, además de mantener al cuerpo debidamente hidratado.